樊登好莱坞
㈠ 樊登的哲学观点
《老无所依》的哲学意味
不过这样一部追杀与反追杀的片子为什么要叫作《老无所依》呢？这倒是个有意思的话题。科恩兄弟是好莱坞的思想者，他们的电影总是不仅仅以镜头和故事为唯一追求的，在这部片子里战无不胜冷血残酷的杀手似乎是一切的主宰，他杀掉了所有人，最后还逃出生天。但是，他最后告诉那个即将被杀的女人，他并不是主宰者，他也是抛硬币决定自己的命运的。影片中始终弥漫着一种无助的味道，每个人都被别人和自己的欲望主宰着自己的命运，我们究竟依靠着什么？当那个一直坚定地以硬币为自己依据的杀手最后看到两个天真的孩子，流漏出了一丝对传统价值观的留恋的时候，就发生了车祸，他的命运也变得无所依靠。科恩兄弟通过这部片子提出了一个传统的命题，我们生命中真正不变的原则是什么？显然，他们可以提出这样高难度的问题，却不能给出同样高难度的答案。恰好第二天听了一个讲座，讲儒家的经权之道，经常与权变是孔老夫子当年就研究的问题。看来，老外进化了3000年，还是和我们的老祖先一样困惑。
㈡ 樊登《你能写出好故事》读后感
这是一本让任何人，都有激情提笔写点小文章的书籍。文中剖析了好莱坞大片的框架，格式和模板，并举例解释了，场景转换，视角转移的方法和密钥。如何从故事的一开始就牢牢锁住阅读者或者观众的目光，在情节的适当时，放下诱饵和线索，犹如钓鱼收网般地去俘获人心，似乎在勾引每一位文艺青年去提笔书写自己的人生！
从书中明白了，为什么有的电视剧，在某处场景，导演一定要安排人物离开或者死亡。因为只有不断撩拨观众的心弦，故事才有跌宕起伏，才能扣人心弦！我本人就是经受不了主人翁一位一位离去，喜欢团团圆圆大结局的，敏感心。但反观文学名著，唯有悲剧收场才能洞境入情，深思入理！《窦娥冤》、《赵氏孤儿》、《奥塞罗》、《普罗米修斯》，信手拈来的好故事都是让人潸然泪下，肆意挥洒稀里哗啦的催情炮弹！而悲剧的确容易激发同理心，并引起心灵深处的共鸣！
我身边亦有许多好故事，也很有兴趣去尝试写作，不论是老头群，豆师群，蔡老师群，锐哥……，亦或是我自己本身就有许多的故事可以写，记得蔡老师还曾经鼓励过我去尝试，如果我身边的你们都没觉得，可行，请留下你的评价和意见吧！
㈢ 《谷物大脑》这本书怎么样和读后感
《谷物大脑》分饮食、睡眠、运动三大板块提出改善方案。最引发争议的是饮食部分，作者让我们戒甜食、戒麸质、戒高碳水化合物，提倡吃肉、吃蛋、吃脂肪类食物、吃含胆固醇的食物。这与市面上现存的大部分“健康食谱”产生严重分歧。难怪会被黑，大部分人都害怕改变，害怕别人说自己错了，让人们看到了自己人性的弱点。
读后感——
作者通篇其实就介绍了一个主旨：为了你的大脑健康，请抛弃谷物。
书中的观点如果再压缩，我觉得大概就是以下几点：
1、根据作者多年的临床经验，很多人对麸质过敏而不自知，于是，很多有抑郁、多动、记忆损伤甚至多年偏头痛的人通过改变成无麸质饮食后，都神奇的治愈或者减轻了；
2、胆固醇是个好东西，近些年我们都被主流医学误导了，它与大脑的智慧和未来的寿命息息相关；
3、他汀类（降血脂类）药物会增加认知功能下降的风险；
4、保持减肥效果最好的方式是摄取相同卡路里的情况下，采用低碳水化合物高脂肪的饮食方式；
如果真的如作者所说，我们这些年整个人类的饮食结构有问题，那这绝对是前沿的颠覆性的一本书一个观点，但是个人觉得，其实以这些例临床案例和一些作者理解的机理就要改变饮食结构，从理论上还是有些武断，以及，可操作性其实对很多人来说也是不太容易的。
(3)樊登好莱坞扩展阅读
《谷物大脑》一书由（美）戴维·珀尔玛特（David Perlmutter） / 克里斯廷·洛伯格（Kristin Loberg）所著，机械工业出版社出版。
作者简介
戴维·珀尔马特
（David Perlmutter）
戴维·珀尔马特医学博士是一名具有专科医师资格的执业神经科医生，并且是美国营养学院的成员。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。
在营养对神经病症的影响这个研究领域，珀尔马特博士是世界公认的权威。他曾获多项奖章，包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖，以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯?鲍林奖。
他的文章广泛地出现在医学出版物中，而且他在世界各地举办讲座。珀尔马特医生是《奥兹医生秀》医学顾问团的成员，还在多个全国性电台和电视节目中登场，其中包括美国有线电视新闻网（CNN）和福克斯新闻频道的《20/20》、《今日》、《早安美国》以及《早间秀》。
珀尔马特医学博士已出版的著作有《健脑书》（The Better Brain Book）、《五岁前的IQ大跃进》（Raise a Smarter Child by Kindergarten）和《为大脑充电》（Power Up Your Brain）。《谷物大脑》一书在美国甫出版即跃上《纽约时报》图书销售排行榜第一名以及Amazon健康类排行榜第一名。
内容简介
你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，
罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！
麸质、碳水化合物和糖，
就像“沉默的杀手”，
在你毫无知觉的时候，
已对你的大脑与身体造成永久的损害。
含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！
所有退行性疾病，包括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！
大脑和身体都喜欢脂肪！别再吃低脂食品了！
我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食，胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！
无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！
从今天起，远离面包、面条、馒头，改吃鸡蛋和黄油。
无论你是老年人还是年轻人，身体的新陈代谢都会彻底改变，新脑细胞也会开始生长！
除了保护好大脑这个益处之外，
你还可以轻松达成以下目标！
轻松减重、不易复胖
整日更有活力
睡眠更好
效率和创新能力提高
记忆力更好，头脑更敏锐
甚至性生活更如意！
通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果，作者戴维?珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿！