视觉肌无力
① 眼睑重怔肌无力与眼睛斜视有什么样的区别
重症肌无力概述：重症肌无力是一种神经-肌肉接头部位因乙酰胆碱受体减少而出现传递障碍的自家免疫性疾病。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆碱酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。重症肌无力少数可有家族史(家族性遗传重症肌无力)。 重症肌无力属于自身免疫性疾病，这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性，缓解与恶化交替，大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈(即病人的临床症状和体征消失，和正常人一样能正常生活、学习、工作，并停止一切治疗重症肌无力的药物)。 有的患者可有一个长时间的缓解期，但本病患者往往由于精神创伤、全身各种感染、过度劳累、内分泌失调、免疫功能紊乱、妇女月经期等等多种因素而复发或加重病情，因此，重症肌无力症状的反复性成为本病的特点。只有认识到这一点，了解引发症状反复的诱因，才能采取相应的预防措施和积极治疗，从而避免或减少重症肌无力症状的反复。 症状通常晨轻晚重，亦可多变。病程迁延，可自发减轻缓解。感冒、情绪激动、过劳、月经来潮、使用麻醉、镇痛、镇静药物、分娩、手术等常使病情复发或加重。 过度悲伤、生气、感冒、急性支气管炎、妊娠或分娩等都可加重肌无力症状。某些抗生素、如粘菌素、链霉素、卡那霉素等药物均有加重肌无力之作用，应当注意。若因感染或用药不当等引起全身肌无力、吞咽困难、喝水呛咳或伴胸闷、气短等症状时，应及时就医和诊治。 1.药物治疗： (1)抗胆碱脂酶类药物：如口服吡啶斯的明，溴化新斯的明。 (2)极化液加新斯的明0.5-2.0mg，地塞米松5-15mg静滴1次/日，10-12次为一疗程。 (3)免疫抑制剂：根据免疫功能情况分别应用：如①口服强的松。②静滴环磷酰胺。③硫唑嘌呤。 2.胸腺治疗：可考虑胸腺切除术，或钴60作放射源行胸腺放射治疗。 3.血液疗法：有条件时可使用血浆替换疗法。 现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、肌肉萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等，均属于"痿证"的范围，"痿证"是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。 痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有"痿辟"之称。 由运动神经元病、全身营养障碍、废用、外来损伤、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。 中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿症,其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，气血生化不足，肌肉无以营养导致肌营养不良、肌肉萎缩、肌无力。治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数几十种名贵中草药，研究出强肌康痿系列方剂，经长期临床实践证实，该药可使萎缩、无力的肌肉有不同程度的康复，防止肌肉萎缩及关节挛缩变形，疗效理想。 无论是在《内经》、《类经》、《素问˙痿论》还是《景岳全书》等等著名医书内，众名医家一直论证"痿证"的主要病因是由于外来损伤或者患者禀受父母之肾气不足，导致患者精气不足、肝肾亏损(肝藏血主筋，肾藏精主骨，肝肾虚致精血亏损，精虚不能灌溉，血虚不能营养而废)；后天失养、脾气虚弱而致病。而腰为肾之府，先天肾之精气不足，不能荣养腰府。 故患者见腰背无力；肾精不足可累及肝阴之虚，肝肾阴亏，不能濡润筋脉而出现肢体、肌肉无力；脾乃后天之本，气血生化之源，主四肢及肌肉，若脾气虚弱，脾失健运，不能运化水湿，化生气血，则酿生痰浊，从而导致各种肌无力症状。多种肌无力症状形成恶性循环，久病不愈，日渐气血衰败，五脏俱亡，最后阴阳衰败导致死亡。故主要治则：益气健脾、补肾养肝。 根据"痿症"的这一论证，专家组历经多年潜心钻研治疗重症肌无力、进行性肌营养不良症、运动神经元病等痿证的不同的方案，并把每一套方案科学地运用于临床，反复比较，终于研究出治疗重症肌无力、肌肉萎缩、进行性肌营养不良症、运动神经元症等"痿症"的纯中药系列方剂。 该疗法以滋肝补肾、强壮筋骨、祛风通络、养心益气、濡养生肌为治疗原则，并选用30多位名贵中草药，研究出"强肌康萎缩方剂"，它可以调节AchR，化解沉积物，抑制抗AchR抗体的产生，调整免疫功能，改善痿证患者的症状，如重症肌无力患者的眼睑下垂、复视斜视、言语不利、行走困难易跌等症状，使治疗效果得到进一步的巩固。 专家组参阅了祖国中医典籍刻苦探索研究并吸取了国内外专家的经验和教训，制定出了重症肌无力、肌营养不良、肌肉萎缩等痿证辩证论治的最佳治疗方案。筛选出30多味名贵物特效中草药，研究出治疗重症肌无力、肌营养不良、肌肉萎缩、运动神经元病等病症的方剂强肌康痿系列方剂。该方剂具有补中益气，升阳举陷，滋补肝肾，开窍醒神，增强人体免疫功能和抗病能力，使患者得到早日康复。 斜视，是指两眼视轴不正，有偏内、偏外或上、下不正的情形。正常人的两眼视物应是正而平行的，当注视一个物体的时候，此物体的影像即分别落在两眼视网膜的视黄斑中心凹上，再经过大脑的融像能力，才使两眼所见的影像合而为一。斜视的病人因为眼位不正，其注意一个物体时，此物体影像于正常眼落在视网膜中心凹上，斜视眼眼则落在中心凹以外的位置，如此视物就会出现复视情形；一眼影像受到抑制，丧失两眼之单一视机能与立体感，有的还会导致视力发育不良而造成弱视。因此，斜视不仅是美观上的问题，更重要的是若不及时治疗，常会造成无法弥补的视觉功能异常与弱视。 斜视一般可分为内斜视、外斜视与上下斜视。 (一)内斜视：一般俗称斗鸡眼。眼位向内偏斜。临床上可分为先天性与后天性斜视。在出生至内发生者称之为先天性内斜视。偏斜角度通常很大。后天性内斜视又分为调节性与非调节性，调节性内斜视常发生在2-3岁左右，通常会伴有中高度远视，或是异常的调节内聚力与调节比率；非调节性内斜视则和调节力与屈光状态无关。 (二)外斜视：即眼位向偏斜，一般可分为间歇性与持续性外斜视。间歇性外斜视因病人具有较好的融像能力，大部份的时间眼位可由融像能力维持在正常的位置，只有偶而在阳光下或疲乏不经心的时候，才表现出外斜的眼位。有些儿童为了避免外斜眼位引起的复视，在大太阳常会闭一只眼睛。间歇性外斜视常会发展成持续性外斜视，而偶而出现外斜视的情形变成终目持续的外斜视。 (三)上、下斜视：即眼位向上或向下偏斜，一般较少见，上下斜视常常并有头部歪斜的情形。 斜视的治疗方法，因斜视的类别不同而异，一般可分为手术疗法与非手术疗法。 (一)手术疗法乃以手术的方法调整外眼肌的强度与附着点的位置，使眼位趋于正常。先天性内斜视与上下斜视大多需要手术治疗，非调节性而且斜度大的斜视通常亦需要借着手术的方法来矫正。 (二)非手术疗法：并非所有的斜视都需要手术治疗，如果是调节性内斜视，只要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常，亦常需配戴眼镜来矫正，另外可借着轴矫正训练的方法来帮助两眼单视能的恢复与增加融像能力。例如以视轴矫正训练机来训练，或者配戴棱镜镜片…等。
② 重症肌无力会影响寿命吗
重症肌无力这个疾病症对于患者来说早期的影响并不是特别的大，有一部分患者可能在早期的时候没有意识到这个是一个自身免疫性的疾病。所以在这个时候肯定也没有人会发现这个疾病每一年发病率以及死亡率，患者在接受治疗的时候就感觉不会影响到寿命的问题。其实患者在患上这个疾病的时候，不仅仅要及时的去医院进行治疗，而且还要找到自己所患上的是什么疾病这个疾病的治愈概率有多少。重症肌无力在发生的过程当中患者特别容易会产生疲劳，视觉也会变得越来越模糊，讲话还会出现大舌头。在出现这些症状的时候要是体质比较好的患者可能不会放在心上，但是针对于那些老年人来说，一旦出现这个疾病，他们上楼梯下楼梯或者是在做事情的时候都会感觉到非常的困难，那么在这种情况之下他们的寿命可能也就会遭受到影响，而有一部分老年人患者在出现重症肌无力的时候没有及时的进行治疗，就让自己的寿命遭受到了威胁。如果说在早期的时候疾病可以治好的但是患者一直都不去医院进行治疗，这样反而会对自己的身体造成致命的伤害。所以在患上重症肌无力的时候，患者首先要意识到的就是这个疾病会对自己的身体造成危害，那么在这种情况之下在进行治疗的时候，患者自己的责任心可能就会强一点。而部分的患者在出现重症肌无力的时候积极的配合医生的治疗，才不会让自己的疾病造成威胁。
③ 重症肌无力有什么危害
重症肌无力最常见的首发症状是上睑下垂和双眼复视。患者在刚开始发病时，也可能单独出现眼外肌、咽喉肌或四肢的肌肉无力。
随后逐渐累及更多骨骼肌，从面部、四肢到呼吸肌，影响正常生活，甚至危及生命。
④ 轻度至中度构音障碍怎么治疗
轻度至中度病变时，有时听不懂或很难听懂和分辨患者的言语表达虽然上面列举了不同类型的构音障碍，但是从治疗学的观点看，往往针对的是异常的言语表现而不是构音障碍的类型言语的发生是受神经和肌肉影响的，所以姿势肌张力肌力和运动协调的异常都会影响到言语的质量言语治疗应从改变这些状态开始，而这些状态的纠正会促进言语的改善关于康复生理的途径，学者们强调按:①呼吸;②喉;③腭和腭咽区;④舌体;⑤舌尖;⑥唇;⑦下颌运动的顺序一个一个地解决要分析这些结构与言语产生的关系，决定治疗从哪一步开始和先后的顺序这种顺序是根据构音器官和构音评定的结果来确定的构音器官评定所发现的异常部位便是构音训练的重点部位构音评定可发现哪些音可以发，哪些音不能发，哪些音不清楚等，这就决定了构音训练时的发音顺序一般来说应遵循由易到难的原则
1.构音改善的训练
(1)舌唇运动训练
通过构音器官检查，可以发现几乎所有患者都存在舌唇的运动不良，它们的运动不良会使所发的音歪曲置换或难以理解所以要训练患者唇的张开闭合前突缩回，舌的前伸后缩上举向两侧的运动等训练时要面对镜子，这样会使患者便于模仿和纠正动作，对较重患者可以用压舌板和手法协助完成另外，可以用冰块摩擦面部唇以促进运动，每次一两分钟，每日3~4次
(2)发音的训练
待患者可以完成以上的动作后，要让其尽量长时间地保持这些动作，如双唇闭合伸舌等，随后做无声的构音运动，最后轻声地引出靶音原则是先训练发元音，然后发辅音，辅音先由双唇音开始，如[p][p＇][m]等待能发辅音后，要训练将已掌握的辅音与元音相结合，也就是发无意义的音节[pa][p＇a][ma][fa]这些音比较熟练后，就采取元音加辅音再加元音的形式，最后过渡到单词和句子的训练在训练发音之前，一定要依据构音检查中构音类似运动的检查结果，让患者掌握了靶音构音类似运动后，才能进行此项训练如构音检查时发现有明显的置换音，可以通过手法协助使音发准确后，再纠正其他音，这样做的效果较好
(3)减慢言语速度
轻至中度的患者可能表现为绝大多数音可以发，但由于痉挛或运动不协调而使多数音发成歪曲音或失韵律这时可以利用节拍器控制速度，由慢开始逐渐变快，患者随节拍器的节拍发音可以增加可理解度节拍的速度根据患者的具体情况决定如果没有节拍器，也可以由治疗师轻拍桌子，患者随着节律进行训练但这种方法不适合重症肌无力的患者，因为会进一步使肌力减弱
(4)辨音训练
患者对音的分辨能力对正确发音很重要，所以要训练患者对音的分辨首先要能分辨出错音，可以通过口述或放录音，也可采取小组训练形式，由患者说一段话，让其他患者评议，最后由治疗师纠正，效果很好
(5)利用患者的视觉途径
如患者的理解能力很好，要充分利用其视觉能力，如可以通过画图让患者了解发音的部位和机制，指出其主要问题所在并告诉他准确的发音部位此外，也可以结合手法促进准确的发音，首先是单音，然后是拼音四声词短句还可以给患者录音录像，让患者一起对构音错误进行分析
2.克服鼻音化的训练
鼻音化(hypernasality)是由于软腭运动不充分，腭咽不能适当闭合，将鼻音以外的音发成鼻音治疗的目的是加强软腭肌肉的强度
(1)“推撑”疗法
具体的做法是患者两手掌放在桌面上向下推时两手掌由下向上推时两手掌相对推时或两手掌同时向下推时发[au]的声音随着一组肌肉的突然收缩，其他肌肉也趋向收缩，增加了腭肌的功能这种疗法可以与打哈欠和叹息疗法结合应用，效果更好另外，也可以训练发舌后部音，如[ka][kei][k＇a][k＇ei]等，来加强软腭肌力
(2)引导气流法
这种方法是引导气流通过口腔，减少鼻漏气如吹吸管吹乒乓球吹喇叭吹哨子吹奏乐器吹蜡烛吹羽毛吹纸张，都可以用来集中和引导气流如用手拿着一张中心有洞或画有靶心的纸，接近患者的嘴唇，让患者通过发[u]声去吹洞或靶心，当患者持续发音时，把纸慢慢向远处移，一方面可以引导气流，另一方面可以训练患者延长吹气
(3)使用腭托
当软腭下垂导致重度鼻音化构音，而且训练无效时，可以采用腭托(如图)来改善鼻音化构音
腭托
3.克服费力音的训练
这种音是由于声带过分内收所致，听起来喉部充满力量，声音好似从其中挤出来似的因此，主要的治疗目的是获得容易的发音方式，打哈欠的方法很有效具体做法是让患者处在一种很轻的打哈欠状态时发声，理论上打哈欠可以完全打开声带而停止声带的过分内收开始时让患者打哈欠并伴随有呼气，当成功时，在打哈欠的呼气相再教他发出词和短句另一种方法是训练患者随着[x]发音，由于此音是由声带的外展产生，因此可以用来克服费力音此外，头颈部为中心的放松训练也可以应用方法是让患者设想他的头是空铁球，让头“掉进”胸腔然后从前到后慢慢旋转，同时发声这种头颈部放松可以产生较容易的发声方式头颈喉的松弛性生物反馈也有良好作用，可以减轻费力音，同时也可以减轻鼻音化构音另外，咀嚼训练可以使声带放松并产生适当的肌张力，训练患者咀嚼时发声，利用这些运动使患者发出单词短句和对话
4.克服气息音的训练
气息音的产生是由于声门闭合不充分引起，因此主要克服途径是在发声时关闭声门前面所述的“推撑”方法可以促进声门闭合;另一种方法是用一个元音或双元音结合辅音和另一个元音发音，如[ama][eima]等，再用这种元音和双元音诱导发音的方法来产生词词组和句子对单侧声带麻痹的患者，注射硅可用来增加声带的体积，当声带接近中线时，可能会产生较好的声带震动
5.语调训练
通过构音检查可以发现患者的音调特征，多数患者表现为音调低或单一音调(monopitch)，训练时要指出患者的音调问题，训练者可以由低到高发音，乐器的音阶变化也可以用来克服单一的音调另外，也可以用“可视语言音量训练器”(visi-pitch)帮助训练，患者可以通过仪器监视器上的曲线升降调节音调
6.音量训练
呼吸是发音的动力，自主的呼吸控制对音量的控制和调节也极为重要因此，要训练患者强有力的呼吸并延长呼气的时间另外，对儿童可以利用声控的玩具训练，此种训练玩具有控制音量的开关，可将音量由高至低进行调节，有效地改善患儿的音量成人可使用具有监视器的语言训练器，患者在发音时观看监视器的图形变化以训练和调节发音的音量
⑤ 重症肌无力有可能自己好吗
重症肌无力一般是不会自愈的。
重症肌无力是一种获得性自身免疫性神经肌肉接头疾病，常见诱因有感染、手术、精神创伤、全身性疾病、过度疲劳等。主要表现为受累骨骼肌无力，出现视觉异常、进食困难、言语困难、活动困难等，在活动之后，症状可能会加重，有时甚至可以诱发重症肌无力危象。重症肌无力基本上是不能痊愈的，都需要进行长期的治疗。
⑥ 上眼睑提肌无力，睁眼睛需要抬眉，不然睁不大，怎么办
一般是眼皮松弛导致的，你可以找个正规的医院做个提肌手术，上眼睑提肌无力通过上睑提肌手术进行矫正，这可以跟双眼皮同时进行的专，因为我们厦门美莱一般都选在这个做重睑手术的那个弧度去开刀。我们开完刀后，属修复好里面的上睑提肌，还能做个双眼皮，遮盖上睑提肌痕迹。
⑦ 为什么多发于儿童及青少年和女性身上的重症肌无力症...
为什么多发于儿童及青少年和女性身上的重症肌无力症...
睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
??1. 枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
??2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
??3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
??决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
??你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
??1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
??2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。
1、黑豆核桃冲牛奶：
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
【功效】......
⑧ 晒太阳对肌无力好吗
肌无力是一种感觉或临床症状，当劳动、走路、大病初愈时，都会有肌肉无力感觉，但这种感觉会随着休息调整而逐渐消失。
肌无力是一种慢性疾病，生活调养很重要，患者应从饮食方面开始注意，学会自我保养。凡食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。治疗重症肌无力通常以扶正生肌为原则
适度的阳光照射能够提高黑色素细胞的活性，提高黑色素的合成量，但过度暴晒就可能导致局部皮肤的中黑色素细胞出现异常亢进，
适度的阳光照射能够减少多发性硬化症（是一种慢性中枢神经系统疾病，主要症状包括视觉障碍、肌肉无力等，甚至是残疾等）在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。晒双腿能活化血脉很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋加速腿部钙质吸收，活进而对缓解腿部肌无力起到辅助治疗作用。
⑨ 什么水果对眼肌无力有好处
1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。
富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜
2、多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃
3、多吃含维生素C的水果：眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。
富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
4、多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。